新宿御苑前 整体・鍼灸【柿木園鍼灸・整体院】肩こり/腰痛

新宿区の鍼灸・整体院
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最新情報

【梅雨対策】肩こりからくる頭痛の原因と解消法

もうすぐやってくる梅雨。
天気が悪いと、肩こりや頭痛が悪化する方は参考にしてください。

・頭痛の種類、原因を説明
・対処方法、治療方法を説明
・肩こりと頭痛の関連性
について詳しく書きました。

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新宿で仮眠できる場所をお探しの方へ。
最高の仮眠をご紹介します。
新宿御苑前駅から徒歩1分の鍼灸整体院。

Q.最高の仮眠とは?
A.頭のツボに鍼をして仮眠をすると熟睡度が劇的に変わります。
クイックヘッドマッサージ付き。

5月限定で初回1980円(約45分)

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睡眠の質を上げましょう!!

仕事が忙しいときは寝るためだけに家に帰るなんてこともありませんか?

そんなことを繰り返していると、疲ればかりが溜まってなかなかリフレッシュすることができません。

寝る前の過ごし方には要注意が必要です。
寝る前の過ごし方で睡眠の質は大きく変わります。
一般的には、以下のような方法で睡眠の質を上げられると言われています。

● 寝る前にTVやPCを見ない
● お風呂には長く浸かる
● ストレッチをして気持ちをリラックスさせる
● 寝る前にホットミルクを飲む

これらの方法は頭と体をリラックスさせるのに最適です。
しかし忙しいとどうしても眠る直前まで作業など...

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【肩こりの本質を肩の歴史とメカニズムから見る】
なぜ肩こりになるのか?
肩の歴史から、あなたの肩こりの原因を解明します。
詳細ボタンへ。

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【つらい肩こりと首こりの原因・解消法・予防法を完全網羅】
その場しのぎのマッサージではなく「明日も1週間後も1ヶ月後、1年後も健康でいる」方法をブログにまとめました。
肩こりセルフケア・ストレッチ動画付き。

東京新宿の肩こり専門の鍼灸・整体院です。

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自律神経失調症ってどんな病気?


■前書き■
「自律神経失調症」という症状を聞いたことはありませんか?詳しくは知らなくても、名前くらいは聞いたことがある方も多いのではないでしょうか?ストレス社会に生きる私達ですが、多くの方がこの症状で悩まれています。今回はそんな「自律神経失調症」について詳しくご紹介したいと思います。


■自律神経失調症とは■
実は正しい病名として、このような名前で呼ばれている訳ではありません。あくまで、自律神経が乱れてしまい、辛い症状を感じている事が認められている場合の事を指します。自律神経失調症の「辛い症状」は以下のようなものがあります。

◇身体的な症状◇
・慢...

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【寝つけない時の5つの対処法】
なかなか寝つけないことがあります。
睡眠不足は身体に影響してきますのでどうすればよいのかの対処法をご紹介します。

①ストレッチをする
体の緊張状態をリラックス状態にすることができ溜まっているストレスも緩和できます。
心地よい痛みを感じる程度の強さで大丈夫です。

体の緊張状態とストレス緩和により脳もリラックスな状態にできるため眠りやすくなります。

※マッサージにも同様の効果が期待できますが一人ではなかな難しいですね。


②白湯を飲む
寝る前に1杯の白湯を飲みことにより
体の中から温まり、リラックス状態になります。


③寝室の温度を変えてみる
心も体...

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渾身のブログを書きました。
【肩甲骨はがし】肩こりに効果てきめん!横向きでの整体治療!
<要点>
・うつ伏せマッサージだけでは慢性肩こりは治りません。
・デスクワークの人には凝りやすい筋肉がある。
・youtubeで4万回以上再生されている肩こりセルフケアもあります。

ブログは詳細ボタンをクリックしてください。

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【美肌と鍼灸=美容鍼について】
女性の方は、お肌の調子を「美容」として考えていると思いますが、大切なのは「身体の健康」です。

・健康な皮膚の状態は、「温暖(温かみ)と潤沢(うるおい・艶)」を持っています。
・不健康な状態や栄養が十分に取れていないと皮膚の状態がカサカサしりボコボコします。さらに、しわが寄ったりします。これは美肌とはいえません。

東洋医学では、身体の中(臓器の状態)の状態を、外側(皮膚、髪、爪など外から見えるもの全て)から診ていく技術が発達しています。
こういった患者様の皮膚のコンディションの変化を敏感に察しながら美容鍼をしていきます。

そもそも皮膚とは美容的な意味合...

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サービス

鍼灸、整体、美容鍼

  • 鍼灸+整体コース(初回限定料金)

    ¥6,980
    鍼灸と整体を組み合わせて、体のケアをします
  • 美容鍼コース(初回限定料金)

    ¥6,980
    顔と体の鍼で健康的なフェイスケアをします
  • 老眼コース(初回限定料金)

    ¥6,980
    全身の目のツボを使い、ピント調節をします
  • 整体+パーソナルトレーニング(初回限定料金)

    ¥4,980
    整体とパーソナルトレーニングで健康をキープします

クチコミ

1 か月前
クチコミを見て職場から近いこともありお願いしました。整体は初めての経験でしたが、マッサージを受けた後の実感としては、体が軽くなったような感覚になりました。 ちょうど前日にフットサルをして筋肉痛だったこともありますが、痛気持ちいいのと筋肉がほぐれる感覚でとてもスッキリしました。 スタッフの方々も和やかな雰囲気で、親身に話を聞いてくださりとても満足です。 またお願いしたいと思います。
- ba s
4 週間前
こちらは根本的な治療をして下さいます。 初日からスッキリするのはもちろん、なぜこうなのか?など原因をわかりやすく説明してくださるのでとても信頼できます。 毎回、納得の施術です!! 首の凝りがひどく通い始めましたが、ストレートネックだし何年もひどい凝りに悩んでおり…もう治らないんだ。と諦めていた所だったので、こちらの先生に出会えて未来が明るいです。
- Yuni S
1 か月前
私は毎日パソコンに向かって仕事をしています。 日々肩凝りと頭痛と戦っていましたが今回こちらの院にお世話になり解消しました。 施術いただいた先生に原因や改善方法やストレッチ方法などを丁寧に教えていただき親切に対応いただきました。 他の院も行った事ありますが、これほど良い印象の院に出会ったのは初めてでした。 またこれからもお願いしたいと思います。
齋藤知樹

元メジャートレーナーが経営する本格 治療院

国家資格者による【鍼と整体の融合ケア】は「ちゃんとケアしたい!」と思うあなたにお応えします

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